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멍게 킬러!!!

해삼도 좋아하고 개불도 좋아하지만 

제가 가장 좋아하는 해산물은 회도 아니고 바로바로 멍게입니다!

예전에 가족여행으로 남해를 갔다가 

가는길에 현지에서 먹던 생애 첫 멍게 비빔밥의 충격이..아직도 생생합니다.

신선한 바다의 맛을 통째로 그릇에 담은 듯한 맛... 

아... 

사실 집에서 해먹으면 그 맛만큼은 안나오더라구요 ㅠㅠ

 

멍게철마다 남해에 놀러갈수도 없고

아쉬운대로 집에서 멍게비빔밥을 해먹어봤습니다.

싱싱한 멍게 준비는 필수구요.

조미김

새싹채소

초장, 참기름, 통깨 준비해주세요 ^_^

어떤 분이 멍게는 초장맛으로 먹는게 아니라며

멍게 자체에 소금, 참기름 간해서 비벼 먹으라고 추천해주셨는데,

그렇게 먹어봤더니 전 초장에 비벼먹는게 더 맛있더라구요.

개.취.존.중!

따끈한 밥 위에 새싹 채소, 조미김 올리고

멍게 올리고 통깨 뿌리고 참기름 두르고

초장에 비벼 먹으면 크으~~~ 꿀맛 보장입니다. 

포스팅하면서 사진을 보니 또 침샘폭발이네요.

요즘 멍게철이라 시장에 가면 저렴하게 싱싱한 녀석들 구할수 있으니까

지금 딱 제철일 때 한번 드셔보세요.

따로 요리가 필요한 것도 아니고 

멍게 잘 씻어서 이것저것 넣어 자연그대로~ 먹으니 이것보다 더 건강식이 어디있겠어요?!

저도 멍게철에 질리도록 멍게비빔밥 해먹어보려구요^^

 

건강한 집밥 드시고 오늘도 건강한 하루 보내세요~~!

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한국인의 밥상은 다양한 밑반찬이 특징인데요.

매일 삼시세끼를 준비해야하는 주부에겐 가끔 큰 숙제로 다가오는 애물단지이기도 하답니다.

요즘 대파가 금파가 되고

채소가 뭐...다 비싸요. 이젠 차라리 고기를 사먹어야 할 지경이에요 ㅎㅎ

반찬 가짓수 늘리기도 귀찮고

그치만 밥은 해먹어야 될 때!! 

갓 지은 쌀밥과 이 두가지 메뉴만 있어도 임금 수라상이 부럽지 않답니다. 

버섯 여러 종류도 필요없이 좋아하는 한 종류만 준비해서

버섯된장찌개를 보글보글 끓입니다.

두부는 손으로 으깨서 넣어주면 밥 비벼먹기 더 좋은거 아시쥬~

저는 집에 표고버섯이 한가득 있어서 표고버섯된장찌개를 끓였습니다.

20년은 됨직한 낡은 스텐냄비지만 열일하시는 우리집 냄비!

고추가루 한스푼 싸악~둘러주면

매콤한 된장찌개 완성! 

거기에 매운족발볶음 하나를 메인디시로 올려봅니다.

양파 쌀 때 냉동실에 얼려놓은거랑 언제나 저렴한 당근, 족발을 매콤하게 볶아서

접시에 내어놓으면

다른 반찬이 필요가 없어요.

3첩 반상이니 5첩 반상이니.. 그런거에 목매지 맙시다.

주부도 가끔은 쉬고 싶답니다.

메인 메뉴 하나랑 찌개 하나만 있으면 정말 맛있게 배부르게 먹을수 있잖아요~

심지어 갯수만 늘려놓은 밑반찬 먹는거 보다 더 맛있쪙!!!!>.<

 

내일은 어떤 메인메뉴를 만들어볼까 고민 좀 되네요~

반찬 여러개 만들 수고로움을 좀 아껴서

맛있는 한그릇 요리나 준비해봐야 겠어요.

 

다들 맛저하시고 여유로운 일요일 보내세요~~!

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자주 땡기지는 않지만 한번씩 생각나는 연어.

생연어보다는 훈제연어를 더 좋아하는 저는 마트에 가면 훈제연어 슬라이스 된 걸 

가끔씩 사가지고 오는데요.

원래는 그냥 해동시켜서 같이 딸려들어있는 홀스래디쉬 소스에 찍어먹었는데

이번엔 급 연어덮밥이 땡겨 만들어먹어봤어요.

근데..와..

집 앞 덮밥 맛집 이제 안가도 되겠다 싶을만큼 맛있어서 ㅜㅜ

초간단 연어레시피를 잇님들께 공개합니다.

준비물 : 훈제연어 슬라이스 된 것, 오이1개, 양파 2개, 쯔유, 생와사비, 간장

이게 끝이에요. 초 간단하쥬?

  1. 양파를 채썰어 후라이팬에 볶는다. 거의 익어갈 때쯤 쯔유를 넣어 짭쪼름하게 간을 맞춘다.
  2. 오이도 채썰어둔다.
  3. 간장에 생와사비를 섞어둔다.
  4. 밥 위에 양파, 그 위에 채 썬 오이를 넣고, 훈제 연어를 올리고, 생와사비를 올리면 끝
  5. 이것만으로도 훈제연어 간, 양파 간 때문에 딱 좋지만 간장 와사비를 조금씩 뿌려가며 먹으면 더더더 꿀맛!!

양파의 단짠

오이의 청량함

와사비의 톡 쏨

훈제 연어의 풍미

콜라보레이션이 극호!의 맛을 창조하더라구요. ㅎㅎ

정말 너무 맛있어서 온 가족이 엄지척! 날려주었답니다.

초간단하면서도 황금레시피이니 꼭 한 번 드셔보세요~!

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요즘 해먹은 것들, 집밥 인증샷만 모아봤습니다.

이놈의 귀차니즘때문에 ㅜㅜ 요리 포스팅 한다고 벼르고 벼르다..결국 이렇게 뭉탱이로 투척하는 지경이..흑흑

 

자연드림에서 구입한 레드라면입니다.

국산 우리밀로 만들어진 라면인데, 이왕 라면 먹을 거 조금이라도 건강한 거 먹어보자는 심정으로

구입해서 먹어봤는데

완전 기대 이상이었어요. 매콤하고 쫄깃~ 한게 딱 제 스타일이었어요. 앞으로 재구매 의사 백퍼!

 

출근길에 찜해두었던 으리으리 삐까뻔쩍한 커피숍에서

마침내 먹어본 브런치.

가격에 비해 너무 먹을것 없고 부실해서 굉장히 실망한 곳이에요 ㅜㅜ

 

이 돈 주고 먹을 건 아니지 않냐며...

차라리 내가 집에서 차려먹겠다며!

그냥 분위기 값으로 낸 셈 쳤답니다.

 

토실토실 탱글탱글 도토리묵 무침이에요.

새콤하니 먹으니 여름 입맛이 살더라구요.

사진 보니 또 해먹고 싶네요. 추르릅~

 

집에서 해먹는 넘사벽 육회 ㅎㅎㅎ

엄마가 해주신 육회인데, 이거먹고는 뷔페가서 육회 못먹을 것 같아요.

진짜 신선한 고기를 참기름에 버무려서

어찌나 고소하고 육즙이 살아있던지요.

제 평생 먹어본 육회 중 최고의 육회였다고 말할 수 있겠네요 ㅎㅎ

 

다음에도 신선한 고기 떼다가 직접 육회 해먹는걸로!

팽이버섯, 파프리카, 과일 종류 섞어서 키위나 파인애플 드레싱 뿌려먹으면

그야말로 존맛탱

신선하고 건강한 맛이에요.

 

매콤달콤

단짠의 정석 낙지볶음

 

 

모짜렐라 치즈가 쭉쭉 늘어나는

두툼한 치즈스틱도 집에서 해먹었죠.

온 가족이 넘나 좋아하는 간식 ^^

 

옆에 곱창 보이시나요?ㅎㅎ

집에서 곱창도 구워먹어욧!

 

 

사람 많은 포차에 가는걸 그닥 좋아하지도 않고

시간적 여유도 나지 않아서

곱창도 왠만하면 집에서 구워먹습니다.

토스트와 양배추, 소시지, 베이크드 빈만 있으면

집에서도 나름 브런치st 로 즐길수 있죠.

 

사진 투척하면서 느끼는 건데-

밖에서 사먹는것 보다 집에서 해 먹는게

경제적으로나 심리적으로나 만족감이 더 큰것 같아요.

다시 집밥 열정을 소환해서

제대로 먹방 찍어야겠어요.

 

다들 건강하고 맛있는 집밥 드시고 건강하셔요^^

 

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