라 비타 에 벨라

K-Mooc 에서 드디어 유데미 구독권이 열렸어요!

온갖 IT관련 최신 강의를 다 들을 수 있는 유데미

컴퓨터에 관심 있으신 분들은 한번쯤 들어보셨을텐데요.

워낙 인기가 많아서 구독권이 엄청 빨리 소진되어서 한동안 유데미 구독권을 신청할 수 없었는데

오늘 혹시나 해서 들어가봤더니 구독권 신청 버튼이 활성화되어있네요.

전 현재 코세라에 원하는 강의가 있어서 코세라 구독권 신청해서 수업을 듣고 있는데요.

IT쪽으로 전문화된 유데미에 관심 있으신 잇님들이 분명 있을 것 같아 

핫한 소식을 들고왔습니다.

먼저 케이무크 K Mooc 홈페이지에 들어가셔서요.

상단 배너에서 유데미 구독권 신청 광고 나오면 클릭하셔도 되고

상단 메뉴 중 해외강의 들어가셔서 유데미 찾으시면 됩니다.

구독권 신청하고 승인까지는 시간이 걸리고 메일로 아마 승인 통보가 올거에요.

코세라 구독권도 승인 되는데 일주일정도 걸린것 같아요.

유데미도 비슷하지 않을까요?

이번 기회에 유데미 구독권 꼭 신청하셔서 직무역량계발 야무지게 하시길 바랍니다.

우리나라 IT 최강 인재가 당신이길 응원하며, 포스팅 마칠게용 ^^

고교학점제라고 검색하면 많은 글들이 나온다.

언론 기사만 보면 굉장히 선진국형의 학습 방식이고 이것도 좋고 저것도 좋고

좋은 것 일색일 것 같은 고교학점제이지만 과연 이 정책을 현장에 있는 교사들과 충분히 이야기를 나눠본 이후에 만든것인지 의심스럽다.

책상에 앉아 겉으로 보기에 있어보이는 것 같은 정책 만들기에 급급한 탁상공론의 전형적인 결과물이 아닐까 싶다.

누군가는 이렇게 말하기도 한다.

'뭐든지 처음 실행할때에는 여러가지 시행착오를 겪기 마련이다. 부침을 겪고 나면 현실에 맞는 형태로 조금씩 손을 보면서 안정화될 것이다'라고 말이다.

말은 좋은데 그 피해는 고스란히 학생들이 받는다.

여러 시행착오를 겪는 수년간 학창시절을 보내는 아이들은 무슨 죄가 있어서 실험실 마루타가 되어야 하는가.

실제 현장은 이렇다.

아이들은 본인이 원하는 과목을 들을 수 없다. 

학교에서 개설하는 몇 안되는 것 중에 골라야 하고 그마저도 과목 당 학생수를 비슷하게 맞추기 위해 

교사가 일방적으로 학생에게 00 과목을 들으라고 하고 그냥 그 과목 반에 집어넣는다.

그리고선 자기 진로와 입시와 관련이 없다면 수업시간에 자유롭게 자기 할일을 하면 된다고 한다.

수업시간에 폰질을 해도 되고

이어폰 꼽고 유튜브나 음악 감상을 해도 된다고 한다.

현 고3학생의 생생한 증언이다. 

현재. 학교에서. 이런식으로. 운영되고 있다.

공부는 둘째치고 전인교육의 장인 학교에서, 수업시간에 폰질, 이어폰 꼽고 음악감상이라니..

기본적인 예의와 학업태도도 가르치지 않는 학교에서 무엇을 더 기대할 수 있는지 모르겠다.

제가 사랑하는 부산

그 중에서도 정말 애정하는 장소 송정이에요 :)

해운대 광안리처럼 젊은이들이 흥청망청 놀며 시끄러운 분위기도 아니고

가족단위로 온 사람들이 많고 더 온화하고 조용한 느낌이랄까요.

송정만의 분위기가 있기 때문에 분명 송정 마니아도 곳곳에 숨어있을꺼라고 생각합니다 :)

저 또한 해운대, 광안리, 송정 중 꼽으라면 송정을 꼽거든요.

이날 추석 다음날이라 슈퍼 블러드문이 떴었는데 사진으로는 담기지가 않더라구요.

사람들도 막 "달 봐! 완전 커!" 이러면서 다들 카메라로 찍느라 바빴는데, 눈으로 보는 것 100프로를 사진으로 담을 순 없더군요.

적당히 활기가 있고

느긋한 감성을 가지고 있는 송정 밤바다

끝쪽에 엄청 블링블링한 조명이 있어서 다가갔더니 카페더라구요.

해외 느낌 물씬나는 너무 이쁜 카페였지만 

이미 배가 빵빵한 상태여서 아쉽게 들어가보진 못했어요.

다음에 또 송정 오게되면 오션뷰를 바라보면 따뜻한 커피 한잔 하고 싶네요.

하아.. 너무 이쁜 송정

다른 지역에서 부산 여행 오시는 분들 송정도 많이 보러 와주셨으면 좋겠어요. 

버스킹 하시는 분이 응팔 ost를 불러주셨는데 이날 송정 분위기와 찰떡이더라구요.

아쉽게 못 들어간 예쁜 카페 사진 다시 투척합니다.

커피 맛이 어떨지는 모르겠으나

뷰 맛집 인정!

감성 맛집 인정합니다.

한가지 송정이 개선해야 할 점이 있는데요.

공공 화장실 위생 상태가 엉망이더라구요.
요즘은 휴게소들도 화장실 정말 깨끗하고 냄새 하나 안나게 관리 잘 하는데 
쓰레기통은 넘쳐 흘러서 바닥까지 엉망이고
관리가 전혀 안되어 있었어요.

연휴임을 감안하더라도 최소한의 위생담당 인원은 배치를 했어야하지 않나 싶었어요.
근본적으로는 화장실을 사용하는 이용객들이 깔끔하게 사용해야겠죠.
쓰레기통이 이미 가득이라 바닥에 다 흐트러져있는데
거기에 또 쓰레기를 버리고 또 그위에 버리고..하아..

그리고 휴점한 가게의 외부 선반에다가 쫘르르륵 테이크아웃 플라스틱 컵을 다 버려두고 갔더라구요.

정말 너무 충격적인 장면이었어요.
휴점한 가게 주인분이 다음날 출근하셨을 때 그 엄청난 플라스틱컵을 다 치우셔야 하는데 얼마나 화가 나고 싫을까...
좀 다른 사람 입장을 생각하면서 선진 시민의식 발휘하셨으면 합니다.

자기 쓰레기는 자기가 챙겨서 집에 들고 가기.
집에서 깨끗하게 헹궈서 분리수거하기.

이거 지키는게 뭐가 그리 어려워서 남의 가게에다가 무단 투기를 하고
아름다운 송정의 경관을 망치나요

누군가 무단 투기했다고 나까지 힘을 합치진 말았으면 좋겠습니다.

예쁜 자연의 혜택을 마음껏 누리고 싶다면
그에 걸맞는 품격도 가져야 하는거 아닐까요.

모두들 계속 가고 싶은 송정
가족들의 추억을 가득 담고 있는 송정을 지키기 위해
예쁜 에티켓을 가지길 바라며
포스팅을 마칠게요.

여당이든 야당이든 별로 민생에는 큰 관심이 없는 것 같습니다.

물가가 미친년 널뛰듯 난리도 아닌데도 정치인들은 별로 신경쓰지도 않는 것 같고요.

그저 총선때 어떻게 하면 이길지에 대해서만 신경을 쓰는 것 같습니다. 

정당 국고 보조금이라고 혹시 아시나요.

정치자금법에 의해서 정당 육성 발전을 위해 나라에서 혈세를 투입해서 정당들에게 지급하는 돈입니다.

작년에 소속된 국회의원이 없는 민생당이 18억원을 받았다면 대충 감이 오시죠.

여당, 야당 모두 600억 이상의 국고 보조금을 챙겨갔습니다.

그런데 600억의 돈을 챙겨가도 떳떳할 만큼 민생을 위해 일을 했는지 의문이 듭니다.

목표가 '대한민국의 최선을 길'을 함께 찾아가고 합의점을 찾는 것이 아니라

그냥 반대를 위한 반대를 하고 있는거 아닌가요.

상대방이 하는 일은 무조건 깎아내리기

상대방의 의견에는 무조건 반대하기

'나라'와 '국민'을 위해서가 아니라 이유없는 반대, 이유없는 가랑이 잡기처럼밖에 안보이는데요.

맨날 싸우고 욕만 해대는 정치판에 국민들은 피로감과 스트레스만 올라가는데 거기에 숟가락 더 얹어서 말도 안되는 국고보조금이나 받아챙기고..

그렇게 싸우기만 하고 아무 진전없이 민생 파탄 낼거면 자비 + 후원금만을 통해 정치를 해야 하지 않을까요.

어차피 엄청난 국고금이 내 주머니에 들어올텐데 어떤 정치인이 국민들 말에 귀를 기울일까요.

경상보조금

선거보조금

선거비용보전금

작년 이 세가지로 정당 배불려주는 돈이 취약계층 난방비 지원보다 더 많은 돈이었습니다.

정말 어디 나가서 말하기도 부끄러운 현실이에요.

솔직히 우리나라 정치 수준으론 '정당' 따위 필요없다고 생각하는 국민도 많을걸요?

나라에 1도 도움이 안된다고 생각하는 사람이 많으니까요.

군부정권에서 헌법화한 정당 국고보조금을 아직도 군말없이 고수하고 있는 걸 보면

여든 야든 그냥 똑같은 놈들인 것 같네요.

정당보조금 축소 or 철폐 공약 걸고 나설 사람은 어디 없는가요.

바타비아, 멀티립스, 프릴라이즈, 버터헤드레터스

바타아이스, 미니 로메인..

이런 채소 이름 친숙하신가요? 전 뭐 다 처음 들어본 애들인데요 ㅋ 

몸이 찌뿌둥하던 차 또 채식관련 책을 완독하고 뽐뿌가 와서 채소 많이 많이 먹으려고 샐러드 채소를 1키로를 샀답니다.

추석이 코 앞인줄 모르고 덜컥 1키로나 사는 바람에 ㅜ 빨리 빨리 먹어치워야겠단 생각뿐이었죠.

푸짐하게 소분을 하니 7봉지가 나오네요.

하루 한 끼 샐러드를 성실히 먹는다면 일주일 분량이고

세 끼를 샐러드 먹으면 이틀이면 동이 날 양이네요. 

1키로 별거 아녔어~!!

요즘 슈퍼에서 흔히 볼 수 있는 상추도 금추가 되버렸고

좋아하는 참나물도 가격 상승.. 초록초록한 잎 채소들은 가격이 너무 올랐더라구요. 

매번 한 봉지 살 때마다 가격 보면서 스트레스 받기 싫어서 박스로 주문한건데 결과적으로 잘했던 선택같아요.

사진은 계란까지 넣은 김밥인데, 

첫째날은 잎채소+당근+오이+계란 넣은 김밥으로 먹었고

둘째날은 잎채소만 넣어서 김밥 말아 먹었어요.

비건이시면 계란 빼고 잎채소만 넣어도 충분히 맛있게 먹을 수 있어요.

색깔 너무 영롱하지 않습니까~~?!

관습이란게 참 무섭죠.

김밥을 말아야 된다고 생각하면 당연히 햄, 단무지, 계란, 우엉은 꼭꼭 있어야 김밥다워질 것 같은 그런 느낌이 들잖아요.

저도 그래서 처음엔 어색했는데, 한 입 먹고 어색함 다 날라간거 있죠.

이렇게 라이트하다니! 이렇게 깨끗하고 신선한 맛이라니!

쌈장 올려서 먹어도 좋지만

전 채식에 가까워지는 연습 단계이므로 ㅋ 마요네즈는 관대하게 썼습니다.

쌈장과 마요네즈 비율 1:2로 섞어서 쌈장마요를 만들어서요.

김밥에 올려먹으면...아...핵꿀맛

전 살을 빼면 안되는데.. 저체중인데..ㅜㅜ

맛있어서 이틀 내리 채소 김밥으로 끼니를 해결했더니 2키로가 사라지고 없네요.

신랑도 2키로 실종되었어요.

저희는 원치않는 결과였지만, 다이어트 하시는 분들껜 희소식일 것 같아요.

제 기준 양껏 먹어도 살이 빠지더라구요.

삼시세끼 굶지 않는 다이어트

세끼 다 챙겨먹는 다이어트 원하시면

채소 김밥 다이어트 괜찮은 거 같아요. 다만 영양 불균형을 예방하기 위해서 채소 종류를 계속 바꿔주는 거에 유의하셔야 할 것 같아요.

저처럼 하루 이틀 먹는거면 같은 채소 계속 먹어도 괜찮지만 그 이상 진행하실거면

채소를 더 다양화해서, 계속 변화를 주면서 드시는게 좋을 것 같습니다 ^^

오늘도 집밥 드시고 건강한 하루 보내세요~

디톡스! 염증 잡는 채소찜이라고 인터넷에 막 돌길래 

저도 해봤습니다. ㅎㅎ

실제로 해독을 하는지는 알 수 없지만 

당연히 몸에는 좋겠죠.

별거 없이 일주일치 야채를 소분해서 보관한다음

매 끼니마다 야채를 쪄서 먹기만 하면 되는거에요.

따로 간을 해줄 필요가 없이 그냥 찜기에 쪄서

저는 간장+와사비 장에 찍어 먹었어요.

일단 간편함으로는 별 다섯개!★★★★★

채소 가짓수를 색색으로 풍부하게 챙기시는 분들도 있던데

요즘 채소값이 금값이다보니 ㅜㅜ 그렇게는 못하구요.

최대한 저렴한 녀석들로 채소찜해먹었어요.

간편하고 매우매우 건강식이긴 하지만

매일을 이렇게 먹을 순 없었어요.

빨리 물리더라구요 ^^;;;

소화가 잘되어서 배고픔도 빨리 느꼈어요.

다이어트식단으로는 정말 좋을 것 같은데 일상식으로 채소찜으로만 먹기엔..

세상에 맛있는 음식이 너무 많잖아요 엉엉엉 ㅜㅜ

간편성★★★★★

건강★★★★★

질림★★☆☆☆

소화력★★★★★

위장 장애 있으신 분들은 몸이 편안하게 받아들일 채소찜입니다.

저도 너무 해비하게 먹었다 싶으면 채소찜으로 위장을 종종 달래주려구요.

오늘은 좋아하는 채소 듬뿍 사다가 간편하게 채소찜으로 한 끼 어떠세요?

유튜브에 Y 유튜버와 H 유튜버 진흙탕 싸움 이야기가 핫하길래

뭔 얘기인가 싶어서 좀 알아보니 

Y 이 유튜버가 참 재미있는 사람이더군요.

이 사람 지지자가 변호한답시고 하는 말 중에 황당 그 자체인 말이 있었어요.

"일제 강점기를 보는 관점에 따라 달리 볼 수 있지 않을까요?"

이 말이 어디서 나왔냐면 지지자가 H에게 일제 강점기에 대해 어떻게 생각하냐고 물었는데 

'X 같다고 생각한다'라고 대답하니 

저 지지자가 한말입니다.

그러니까 자기는 일제 강점은 일본이 잘한 일이다라고 말한 거죠. 

버젓이 한국 국적을 가진 한국인이 부끄러움도 모르고 저딴 말을 지껄이는게 가관이었는데

얼마전 Y 유튜버의 망말이 또 한번 이슈가 되었네요.

'한글을 세종대왕이 멍청한 백성을 위해 만든거다.

일본이 식민지 노예 교육을 위해 이 한글을 널리 널리 보급해준것이다.' 라는 취지로 말했답니다.

나라를 사랑하는 애국심을 '국뽕'이라고 조롱하는 사람들이 너무 많아졌다 -생각은 했지만

대놓고 나 매국노다! 나 친일파다! 라고 떠들면서 본인이 대단한 지성인인양 부끄러움 없이 대중 앞에 나서는 사실에 개탄스러울 따름입니다. 

시국이 어지러우니 별 미친 놈들이 다 나대고 있네요.

사람의 생각을 마음대로 좌지우지 할 수는 없지만, 적어도 상식적인 생각과는 좀 동떨어진 생각을 하고 있다면

혼자 조용히 가슴속에 묻어두고 갈 일이지, 마치 다른 사람 계몽시키겠다는 듯 본인 생각을 진리인 양 떠드는 저 태도 좀 안봤으면 좋겠습니다.

안그래도 저출산 문제로 사라질 위기에 처한 국가 1위라는 불명예도 속상한데 ..

정치적으로, 세계 정세적으로 어지러운 분위기 속에서 

입에 담기도 힘들 정도의 고문과 희생을 마다 않았던 독립 운동가들 보기 부끄럽게 

당당하게 친일을 떠들지는 말았으면 좋겠습니다. 

어떻게 지킨 나라인데 

후안무치가 따로 없네요.

이런 친일파 놈들은 그냥 국적 팠으면 좋겠어요.

위화도 회군

○ 1388년 명나라와 싸우기 위해 요동으로 떠난 고려 군대가 위화도에서 회군을 했다.

○○ 이 회군을 지휘한 이성계가 요동 정벌을 명령한 우왕과 최영의 명령을 어기고 반란을 일으킨 것이다.

○ 이성계는 고려 말 부패한 권문세족을 비판하는 신진사대부와 손을 잡았고 반원친명정책을 폈다.

신진 사대부의 갈등

○ 신진사대부가 온건파와 급진파로 나뉘게 되었다.

○ 급진파 정도전은 이성계와 손을 잡고 우왕은 공민왕이 아닌 신돈의 아들이므로 우왕의 아들, 창왕의 왕위 계승을 반대하였고 이성계의 친척인 공양왕을 세웠다.

○ 급진파는 모든 귀족과 관리가 가진 토지를 거두어들여 다시 나누는 새로운 토지 제도인 과전법을 제정하였다.

역성 혁명

○ 급진파 정도전은 왕조 자체를 바꾸는 역성 혁명을 추진했다.

○ 정몽주, 이색 등 온건파는 고려 왕조를 유지하고자 했다. 

○ 이성계 아들 이방원이 정몽주를 회유하고자 했지만 실패했고 선죽교에서 정몽주를 죽인다.

○ 이성계 지지자들에 의해 이성계가 새로운 왕으로 추대된다.

○ 조선의 모든 것이 그의 머릿속에서 나왔다고 할 정도로 정도전을 새 나라의 기틀을 마련하였다.

새 나라 조선

○ 건국이념으로 유교를 선택했다.

○ 모든 고을에 국립학교 향교를 세우고, 서울에는 성균관을 세워 유교 교육이 이루어질 수 있도록 했다.

○ 고려의 부패 원인을 불교라고 생각해서 팔관회, 연등회 등 불교 관련 의례를 폐지했다.

○ 도첩제를 실시하여 허가를 받아야만 승려가 될 수 있도록 제한하였다.

○ 강하고 큰 나라는 섬기고, 일본 같은 이웃 나라와는 우호적으로 교류하겠다는 사대교린 정책을 썼다.

○ 고려의 도읍이었던 개성(개경)을 떠나 한양을 새로운 도읍지로 정했다.

○ 정도전은 재상중심의 정치를 원했고 태조 아들 이방원은 정도전의 생각에 가장 강력히 반발했다.

○ 태조가 둘째 부인에게서 얻은 막내 아들 방석을 세자로 책봉하자 첫째 부인의 자식들은 불만이 클 수 밖에 없었고 , 개국 공신임에도 인정받지 못했던 이방원의 불만이 가장 컸다.

○ 정도전이 왕자들이 거느린 사병을 제거하려고 하자 이방원이 먼저 정도전을 제거해버린다

○ 이성계는 둘째 아들 방과에게 왕위를 물려주었고 그가 정종이 된다.

○ 정종은 자식이 없었으므로 다시 왕자들의 싸움이 일어났고 결국 방원이 태종으로 즉위한다.

태종 이방원

○ 태종 이방원은 의정부 서사제를 폐지, 직접 왕에게 보고하는 6조 직계제를 실시하였다.

○ 외척이 왕권 강화에 걸림돌이 되자 처남 넷을 모두 죽였다.

○ 왕권 강화에 걸림돌이 되는 세력은 모두 무자비하게 죽였다

○ 전국을 8도로 나누고 여러 군현으로 나눈 후 도에 관찰사를 파견하고 모든 군현에 수령을 파견하여 모든 지방을 통치하고자 했다.

○ 호적제도를 정비하고 호패제를 실시했다.

○ 노비변정도감을 설치하여 권문세족에 의해 불법적으로 노비가 된 사람을 다시 양인으로 되돌려놓았다.